Nutriologa en Querétaro
Consulta Nutricional y Programas de Control de Peso.
Si estás buscando una Nutrióloga en Querétaro que te brinde una valoración eficaz, te ayude con el sobrepeso, colesterol, diabetes, entre otros padecimientos con un sistema para perder peso fácil y de acuerdo a tus necesidades de salud… Aquí podemos ayudarte.
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Hacemos que la experiencia de bajar de peso sea sencilla y a tu ritmo.
Asesoría, planificación y motivación al 100..!
Nutrición al Cien es el programa de control de peso en Querétaro que te brinda asesoramiento personalizado sobre alimentación y nutrición.
¿Busca el mejor patrón de alimentación que funcione para usted? ¿Te sientes abrumado con consejos de miles de nutriólgos y dietas confusas que te prometen bajar o recomiendan el uso de productos milagro? Nutrición al Cien es el programa de control de peso en Querétaro que te brinda asesoramiento personalizado sobre alimentación y nutrición
Desde 2019, dedicamos la ciencia del uso de la nutrición con un enfoque natural para la prevención y el tratamiento de problemas de salud como: obesidad, sobrepeso, anorexia, diabetes, colesterol elevado, hipertensión / presión arterial alta, problemas gastrointestinales, entre otro tipo de problemas y necesidades.
¿Cómo funcionan nuestras consultas de Nutrición?
En cada consulta realizamos una evaluación nutricional donde conoceremos tus hábitos alimenticios, gustos, estilo de vida y horarios para poder crear un perfil del paciente y planear contigo metas prácticas acorde a la dieta mexicana.
Día a día el programa de nutrición brinda consejos prácticos para comprender mejor la relación entre los buenos hábitos alimenticios, el control de peso y el logro de objetivos personales diseñados a tu ritmo.
Revisión y Análisis personalizada
HISTORIAL CLINICO
Entender los factores por los cuales te llevaron a un aumento de peso es de suma importancia para poder controlar aquellos padecimientos que actualmente estén presentes.
CONTROL DE PESO
Para que puedas alcanzar un peso saludable debemos de evitar el aumento de peso, esto puede ayudarte a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre.
ANÁLISIS DE MEDIDAS
Se hacen mediciones corporales ya que la circunferencia de cintura es considerada un indicador importante para detectar posibles riesgos de salud relacionados con la acumulación de grasa.
GUÍA NUTRICIONAL
De acuerdo al caso de cada paciente, se creará un plan de dieta personalizado que se ajuste a tus necesidades, a tu ritmo y sin dañar el organismo.
¡Todos son bienvenidos!
TIPOS DE PACIENTES
Adultos
Controlamos peso y talla por medio de una alimentación adecuada a padecimientos y necesidades físicas.
Personas Mayores
Desarrollamos guías específicas de acuerdo a los requerimientos de nutrición del adulto mayor para mejorar su calidad de vida.
Embarazo y Lactancia
Trabajamos guías especiales durante el embarazo y lactancia ya que la alimentación tendrá una relación directa en la salud del bebé.
Niños
Desde los 7 años edad hasta la adolescencia enseñamos a los más pequeños los hábitos de una correcta alimentación.
Jóvenes
Guiamos a nuestros jóvenes a conocer el equilibrio y la importancia de la alimentación a temprana edad para un futuro más saludable.
Deportistas
Marcamos pautas precisas de requerimientos nutricionales en función de su situación particular y del tipo de actividad deportiva.
Nutriologa en Querétaro
Programas Nutricionales
Nuestros programas de nutrición personalizados se adaptan a los padecimientos y necesidades de cada paciente, brindando soluciones efectivas para alcanzar una salud óptima y bienestar duradero.
Sobrepeso y Obesidad
Colesterol e Hipertensión
Diabetes
Embarazo y Lactancia
Tiroirdes
Fitness
Anorexia y Bulimia
Gastrointestinal
Planes y Precios
Consulta Individual
- Análisis de peso y talla
- Control de peso
- Guía nutricional personal
- Auriculoterapia
- Seguimiento semanal
Consulta Parejas
- Análisis de peso y talla
- Control de peso
- Guía nutricional para c/u
- Auriculoterapia
- Seguimiento semanal
Programa Nutricional al 100
- Programa Mensual
- Análisis de peso y talla
- Control de peso
- Guía nutricional personal
- Plan alimenticio personal
- Auriculoterapia x4
- Rutina de ejercicios
- 1 producto natural
Consulta Infantil
- 7 a 15 años de edad
- Revisión de peso
- Análisis de talla por edad
- Control de peso y talla
- Guía nutricional para c/u
- Seguimiento semanal
Casos de Éxito
Preguntas Frecuentes
FAQ´S
Conoce los aspectos relevantes de las funciones de los órganos y sistemas del cuerpo humano, así como su interacción con el aporte y asimilación de nutrimentos en las diversas etapas de la vida y su relación con los procesos patológicos o disfunciones concomitantes. Asimismo, reconoce los factores externos que influyen en el proceso de Alimentación y Nutrición de las personas y comunidades.
Es una técnica de la medicina tradicional China basada en balines magnetizados que ejercen presión en puntos estratégicos en la oreja que nos beneficia en el tratamiento de diversas condiciones relacionadas con los nervios y el estrés, reduce los dolores y molestias y favorece la pérdida de peso.
No, en realidad ningún alimento engorda más o menos que otro. Lo que sí existen son alimentos con más densidad calórica que otros.
Por ejemplo, el pan blanco tiene una carga glucémica alta, aporta calorías con muy poco valor nutricional y además contiene conservantes. Por tanto, si tienes que evitar un tipo de pan, evita el blanco.
No. Los carbohidratos son parte esencial de una dieta sana y equilibrada. Eso sí, elige buenas fuentes de carbohidratos (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, …) e intenta evitar todo lo posible las “malas” (harinas procesadas, azúcar, bollería, …).
Lo ideal es bajar un kilo o kilo y medio a la semana, no más. Esto permite que tu organismo y cerebro se adapten mejor a la pérdida de peso y garantiza un menor efecto rebote al terminar el plan de adelgazar.
Soy la Licenciada en Nutrición Saraí Rojano Cienfuegos. Egresada de la UNIVA Campus Querétaro. Cuento con más de 8 años de experiencia en el sector de la nutrición trabajando en empresas como Redustat, el sistema Redufacil, entre otros. Ced. Profesional: 9861838
Mejora la salud de tus empleados con un soporte nutricional excepcional.
Empresas en Querétaro
En Nutrición Al Cien, nos preocupamos por la salud de los colaboradores de tu empresa. Por lo tanto hemos desarrollado un plan perfecto para dar soporte, orientación y mejorar su calidad de vida.
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- sarai@nutricionalcien.com.mx
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