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Nutrióloga en Querétaro

Si estás buscando una nutrióloga en Querétaro con un sistema para bajar de peso, mejorar tu salud, tener una excelente nutrición y cambiar tu estilo de vida… ¡Aquí puedo ayudarte!

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Asesoría, planificación y motivación en nutrición al 100

¿Busca el mejor patrón de alimentación que funcione para usted? ¿Te sientes abrumado con consejos nutricionales confusos e incluso contradictorios? Nutrición al Cien es el programa de control de peso en Querétaro que te brinda asesoramiento personalizado sobre alimentación y nutrición.

Mi nombre es Saraí Rojano Cienfuegos, soy licenciada en nutrición y voy a asegurar de cubrir tus necesidades nutricionales. He dedicado toda mi carrera a la ciencia del uso de la nutrición como medicina y la implementación de un enfoque natural para la prevención y el tratamiento de problemas de salud como: obesidad, sobrepeso, anorexia, diabetes, colesterol elevado, hipertensión / presión arterial alta y problemas gastrointestinales para todo tipo de personas.

nutrición al cien

¿Cómo funcionan mis consultas de nutrición?

Día a día el programa de nutrición brinda consejos prácticos para comprender mejor la relación entre los buenos hábitos alimenticios, el control de peso y el logro de objetivos personales diseñados a tu ritmo.

En cada consulta realizamos una evaluación nutricional donde conoceremos tus hábitos alimenticios, gustos, estilo de vida y horarios para poder crear un perfil del paciente y planear contigo metas prácticas acorde a la dieta mexicana.

¿A quién va dirigido mi programa?

Adultos

Trabajamos con adultos en controlar peso y talla por medio de una alimentación adecuada a padecimientos y necesidades físicas.

Jóvenes

Durante esta etapa guiamos a nuestros jóvenes a conocer el equilibrio y la importancia de la alimentación a temprana edad para un futuro más saludable.

Niños

Desde temprana edad hasta la adolescencia enseñamos a los más pequeños en los hábitos de una correcta alimentación.

Deportistas

Marcamos pautas precisas de requerimientos nutricionales en función de su situación particular y del tipo de actividad deportiva.

Personas Mayores

Desarrollamos guías específicas de acuerdo a los requerimientos de nutrición del adulto mayor para mejorar su calidad de vida.

Embarazo y Lactancia

Trabajamos guías especiales durante el embarazo y lactancia ya que la alimentación que tenga la madre durante el embarazo tendrá una relación directa en la salud y bienestar de su bebé.

nutrióloga en querétaro

Precios y Planes de Nutrición

Consulta Individual

$ 140
  • Análisis de Peso y Talla
  • Control de Peso
  • Guía nutricional personal
  • Auriculoterapia
  • Seguimiento semanal

Consulta Infantil

$ 90
  • A partir de 7 años
  • Análisis de Peso y Talla
  • Control de Peso
  • Guía nutricional
  • Seguimiento semanal

Tu Plan Al 100

$ 699 4 semanas
  • Seguimiento y Control
  • Análisis y Monitoreo de Peso y Talla
  • Guía nutricional personal
  • 2 Productos Naturales
  • 4 Aplicaciones de Auriculoterapia
Popular

Consulta Individual

$ 140
  • Análisis de Peso y Talla
  • Control de Peso
  • Guía nutricional personal
  • Auriculoterapia
  • Seguimiento semanal

Casos de Éxito

Pacientes que han logrado alcanzar sus metas mejorando su salud y estilo de vida gracias a una nutrición adecuada para cada uno.

Blanca

-22kg

Socorro

-31kg

Luis

-22kg

Sofía

-30kg

Una nutrióloga en Querétaro para cambiar tu salud.

 

Seré la responsable de crear un entorno adecuado escuchándote, apoyándote y logrando día a día mejorar cada aspecto de tu nutrición y estilo de vida a tu ritmo y sin dañar el organismo.

Preguntas Frecuentes de Nutrición

Conoce los aspectos relevantes de las funciones de los órganos y sistemas del cuerpo humano, así como su interacción con el aporte y asimilación de nutrimentos en las diversas etapas de la vida y su relación con los procesos patológicos o disfunciones concomitantes. Asimismo, reconoce los factores externos que influyen en el proceso de Alimentación y Nutrición de las personas y comunidades.

No, en realidad ningún alimento engorda más o menos que otro. Lo que sí existen son alimentos con más densidad calórica que otros.

Por ejemplo, el pan blanco tiene una carga glucémica alta, aporta calorías con muy poco valor nutricional y además contiene conservantes. Por tanto, si tienes que evitar un tipo de pan, evita el blanco.

Lo ideal es bajar un kilo o kilo y medio a la semana, no más. Esto permite que tu organismo y cerebro se adapten mejor a la pérdida de peso y garantiza un menor efecto rebote al terminar el plan de adelgazar.

No. Los carbohidratos son parte esencial de una dieta sana y equilibrada. Eso sí, elige buenas fuentes de carbohidratos (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, …) e intenta evitar todo lo posible las “malas” (harinas procesadas, azúcar, bollería, …).

Contenido del acordeón

Nutrióloga en Querétaro. Escribe o llámame para agendar una cita, resolver dudas y orientar a una mejor salud.

 

Dirección: Calle Heraclio Cabrera 78 (Planta Alta) Col. Ensueño. Santiago de Querétaro

Tel: 442 202 9464

¡Estoy lista para ayudarte!

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