Nutriologa en Querétaro

Conoce los aspectos relevantes de las funciones de los órganos y sistemas del cuerpo humano, así como su interacción con el aporte y asimilación de nutrimentos en las diversas etapas de la vida y su relación con los procesos patológicos o disfunciones concomitantes. Asimismo, reconoce los factores externos que influyen en el proceso de Alimentación y Nutrición de las personas y comunidades.

Es una técnica de la medicina tradicional China basada en balines magnetizados que ejercen presión en puntos estratégicos en la oreja que nos beneficia en el tratamiento de diversas condiciones relacionadas con los nervios y el estrés, reduce los dolores y molestias y favorece la pérdida de peso.

No, en realidad ningún alimento engorda más o menos que otro. Lo que sí existen son alimentos con más densidad calórica que otros.

Por ejemplo, el pan blanco tiene una carga glucémica alta, aporta calorías con muy poco valor nutricional y además contiene conservantes. Por tanto, si tienes que evitar un tipo de pan, evita el blanco.

No. Los carbohidratos son parte esencial de una dieta sana y equilibrada. Eso sí, elige buenas fuentes de carbohidratos (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, …) e intenta evitar todo lo posible las “malas” (harinas procesadas, azúcar, bollería, …).

Lo ideal es bajar un kilo o kilo y medio a la semana, no más. Esto permite que tu organismo y cerebro se adapten mejor a la pérdida de peso y garantiza un menor efecto rebote al terminar el plan de adelgazar.

Soy la Licenciada en Nutrición Saraí Rojano Cienfuegos. Egresada de la UNIVA Campus Querétaro. Cuento con más de 4 años de experiencia en el sector de la nutrición trabajando en empresas como Redustat, el sistema Redufacil. Ced. Profesional: 9861838